Comer despacio
"Tiene calma, come mas despacio!"
Quantas veces has escuchado estas palavras salir de la boca de tu madre?
Pues tu madre sabe lo que dice, un estudio hecho em Nueva York prueba que quando comemos despacio se disfruta mas de la comida y nuestro cuerpo se siente mejor en el dis seguiente.
"Un grupo de mujeres consumió 70 calorías menos cuando se les pidió comer más despacio un plato con pasta y salsa que cuando se les pidió comer lo más rápido posible.
Esas mujeres también consideraron que la comida era más sabrosa cuando la ingirieron lentamente."- Reuters Health
El comer rápido evita que se disfrute del sabor de las comidas, impide una buena digestión y de esa manera colabora a que aumentes de peso.
Aqui esta una buena excusa para llegar tarde a las clases despues de la comida 
jose sanfrancisco orero dijo
No hace mucho leía en un libro sobre cáncer; -A lo largo de 5.000 años todas las grandes tradiciones médicas han utilizado la alimentación como una vía para influir en el curso de la enfermedad. La nuestra en el siglo V a. de C. Hipócrates dijo: "Que el alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. En 2003 la Nature Review, hace una larga exposición sobre las recomendaciones de los alimentos. No obstante ¿Qué facultativo occidental se refiere en su consulta médica a la alimentación? Pero en la Ayurvédica, que no es menor, China, Arabe; sigue representando uno de los pilares. Comer despacio, ensalivar bien... en definitiva, la actitud también es de vital importancia. José.- http://web.mac.com/sanfra
1 Junio 2008 | 04:57 PM